Nonostante convinzioni di vecchia data e molte raccomandazioni mediche, la colazione non sembra avere un ruolo importante nella perdita di peso. Secondo una nuova meta-analisi appena pubblicata sul British Medical Journal non vi sono evidenze che consumare la colazione sia una buona strategia per ridurre l’apporto calorico giornaliero e che saltarla non faccia acquisire più peso.